摘 要：新入园的孩子，面对陌生的人和环境，往往会产生不安全感和恐惧心理，可能会焦虑不安甚至大哭大闹。那么如何帮助孩子释放焦虑情绪，尽快适应幼儿园的生活呢？本文从以下四方面展开论述：做好幼儿入园的前期工作，引导孩子释放焦虑情绪，适时转移孩子的注意力，循序渐进地提出要求，希望对同行有所启发和帮助。
关键词：幼儿教育；幼儿教师；适应幼儿园生活的方法
一、做好幼儿入园的前期工作
幼儿入园之前，教师要做好家访工作，了解幼儿的性格、爱好、生活习惯等。教师要和幼儿积极沟通，努力与幼儿建立和谐的师幼关系。教师还需要家长配合，家长要经常告诉孩子幼儿园是一个很好玩的地方，告诉孩子园里有很多小朋友，有像妈妈一样的老师，让孩子对幼儿园有好感和期待。教师还要向家长讲清幼儿园的一日生活常规及其要求，请家长配合帮助孩子做到在家的一日常规与幼儿园的一日常规保持一致，逐渐培养孩子的基本自理能力。例如，能够自己吃饭，饮水，睡觉，大小便等。教师可以请家长提前带幼儿来园参观，了解幼儿园的基本设施、班级环境，认识班上的老师，让孩子在参观的过程中能够亲身感受到幼儿园丰富多彩的活动，从心理上对入园有期待。
二、引导孩子释放焦虑情绪
焦虑是每个新入园孩子的共同问题，其焦虑程度及表现形式各不相同，是因为孩子性格、家庭生活环境及教养方式等的不同。所以教师要耐心观察孩子的焦虑表现，找出其焦虑的原因，然后有目的地引导他们释放焦虑情绪。
乐乐刚入园时又哭又叫，教师的话她根本听不进去。教师只好把她带到另一个房间进行冷处理，耐心地告诉她：“你心里难过想哭，就在这里大声哭出来吧，老师陪着你。”教师就不再跟她说话，任由她使劲宣泄。过了一会儿，乐乐的哭声小了，教师再蹲下身对她说：“是不是哭累了？歇歇吧，来，喝点水。”教师拉着她的手，想办法让她喝些水，缓和一下她的情绪，对她说： “我们去看看那边的小朋友在玩什么。”教师拉着她走过去，她不再哭了。对于这样的孩子，教师可以冷处理，理解她们并引导她们释放焦虑情绪，等她宣泄完，再和她们沟通，亲近她们，帮助她们熟悉环境和同伴，逐渐消除她们的恐惧和不安情绪。
三、适时转移孩子的注意力
刚入园的孩子常常哭闹不停，教师准备的活动没法进行，这时需要教师适时转移孩子的注意力，使他们忘记哭。甜甜和花花一直坐在那里哭闹，于是教师找出当时流行的熊二的装束穿在身上，当一只可爱的熊二突然走出来和孩子们打招呼时，哭闹的孩子不哭了，专注地盯着熊二看，听熊二讲故事、唱歌、跳舞，预备的活动在不知不觉中完成了。
四、循序渐进地提出要求
教师要对幼儿不断提出合理的要求，帮助孩子尽早适应幼儿园生活，并积极愉快地参与集体活动。
毛毛刚入园时，哭闹不止，小陆老师耐心地哄着他，带他去各处玩，毛毛于是只认准这位教师，做什么事都跟着她，这个教师离开了，他就会哭。刚开始，为了缓解他的焦虑情绪，小陆老师暂时由着他。有一天小陆老师对毛毛说：“老师陪你到活动室和小朋友一起玩，好吗？”毛毛紧张地点点头，小陆老师拉着他的手来到小朋友中间。那一天，毛毛和小朋友玩得还算开心，不过他的手一直紧紧地拉着小陆老师。第二天，小陆老师带毛毛在活动室玩了一会儿，然后对毛毛说：“老师要出去一下，你等老师，好吗？我马上回来。”说完就离开活动室。接下来的几天，教师都会借故离开一会儿，并且每次离开的时间越来越长。毛毛在等待的过程中和小朋友一起玩，体会到了集体活动的快乐，慢慢地他再也不需要教师的陪同了。因为刚来园里，教师是毛毛在幼儿园的唯一依恋的人，教师的陪伴给了他安全感，使他的焦虑情绪得到缓解。后来教师逐步对他提出要求，让他的注意从教师的身上慢慢转移到集体活动中，可见循序渐进地对该子提出要求，让孩子慢慢适应，他们会自然而然地融入集体生活，体会到集体活动的快乐，才能更快地适应幼儿园的生活。
参考文献：
[1]鲍雪云.如何帮助新入园孩子适应幼儿园生活[J].当代学前教育，2008（1）.
[2]刘文萍.如何帮助幼儿尽快适应幼儿园生活[J].新课程（小学），2012（7）.
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