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孩子在外面和同伴们玩耍难免有产生摩擦，甚至被欺负的时候，作为家长，该如何帮孩子应对这样的困扰呢？
中日友好医院心理咨询门诊副主任医师王彦玲表示，欺负并不仅仅是打人，还包括各种身体和精神上的侵犯。对于幼儿园的孩子来说，最常见的欺负就是打人、抢玩具、不让别人一起玩游戏、取笑、骂人、嘲笑人等。
专家表示，常欺负别人的孩子，有些有比较强的控制欲，通过欺负别人得到心理上的满足；而有些则是因为自己曾受欺负或常受欺负，欺负别人是一种报复或发泄；还有些孩子只是参与或追随别人欺负他人，以使自己归入强势的一方，或避免受强势一方欺负。常受欺负的孩子往往会陷入伤心、愤怒和屈辱中，并感到自己软弱、无助、渺小，自信心受到打击。而欺负别人的孩子往往也很孤单，因为别人会躲避和疏远他。王彦玲表示，欺负行为无论对受欺负方还是欺负一方的健康成长都是不利的。
那么，家长该怎样帮助孩子呢？专家表示，首先要发现关注孩子的日常行为，一旦孩子的行为发现异常，比如，平时开朗的孩子突然变得沉默不语、易怒和不安、常哭泣，可能会抱怨头痛、腹痛和恶心，甚至拒绝上学。那么，父母应该主动找孩子谈话，询问孩子在学校是不是遇到了压力很大的事？如果孩子不回答，问题可以更具体一点，避免问太多、太抽象的问题，否则可能造成孩子永远闭嘴不谈的反效果。如果孩子当下还没准备好告诉你，结束谈话前要告诉孩子，“爸爸、妈妈随时都在，我们会认真倾听。”这样可以预留下次谈话的空间。
在了解真实情况的同时，家长消除孩子的不良感受很重要。有些父母骂受欺负的孩子“没用”、“胆小”，这样非但不能让孩子变得坚强，反而会让他更沮丧、无助。同时，教孩子反抗暴力、保护自己，不让施暴者得逞，可以减少受欺负的现象发生。比如：教孩子大声对施暴者喊“不许欺负人”，推开他，抓住他的手制止他打人；受到嘲笑、辱骂时不要退缩、哭泣，而要大声抗议，或不予理睬、平静地走开，或用幽默的方式反击对方。
专家强调，面对问题，家长要努力营造良好的亲子关系。当孩子遇到问题的时候，最好能和家长有充分的沟通。平时父母也要帮助孩子发展人际交往能力，鼓励他结交朋友。当孩子有了自己的好朋友和朋友圈子，他受欺负的几率会减少，心态也会更积极和健康。
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